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健康

安易な睡眠障害的なイメージと、あまりに深刻な睡眠障害的なイメージ

  • 生活関連
  • テーマ: 知っておいて損はない!!
「最近、寝れないんだよね。」こんな言葉が最近はよく耳にする。現代社会の不安こそが招いている現実問題だろうと私は思う。

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そこで今回は、安易に考えていると怖い睡眠障害について記事にする。



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「どうも毎日だるい」と思ったときに試してみたい睡眠障害のチェック

  • 生活関連
  • テーマ: 知っておいて損はない!!
毎日が「だるい」と感じることがないだろうか?ただの疲れであれば良いのだがそこから考えすぎて眠れないことも続けば注意が必要。

不眠症・睡眠障害 みるみるよくなる100のコツ

そこで今回は、「どうも毎日だるい」と思ったときに試してみたい睡眠障害のチェックを紹介。


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